Effektiv andningspåminnelse med BreathWatch
BreathWatch är en praktisk webbläsartillägg för Google Chrome som syftar till att öka medvetenheten om andning under dagen. Denna gratis tillägg erbjuder användare möjligheten att ställa in påminnelser om att observera sin andning med hjälp av diskreta notifikationer. Standardinställningen är en påminnelse varje timme, vilket gör det enkelt att integrera andningsövningar i det dagliga schemat.
Användare kan anpassa tidpunkten för påminnelser och även ställa in hur länge notifikationen ska vara synlig. Med en standard av en minut för att observera andningen, erbjuder BreathWatch en kort men effektiv paus för att återfå fokus och minska stress. Detta verktyg är designat för att vara enkelt att använda, vilket gör det till ett värdefullt komplement för dem som vill öka sin medvetenhet och mindfulness.
